倪海厦老師的六大健康標準

寒冬降臨，馬路上救護車的鳴叫聲讓許多粉絲們驚心動魄，紛紛詢問到底該怎樣保持健康的身體？該怎麼知道自己是健康的？難道只能去做貴貴又痛痛的健康檢查，才能知道自己的身體狀況？(其實，不少人做完健康檢查，還是無法避免疾病的來襲)

亦愷為大家帶來倪海厦老師的六大健康標準，能夠符合這六大健康標準，就不太需要擔心自己的健康情況囉！廢話不多說，馬上來看看～

1、正常的胃口，不會超量吃，也不會沒胃口，飲食津津有味，一日三餐有正常的飽與餓感。

2、每天早上一起床第一件事就是上大號，如果沒有就要注意了。

3、一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便顏色呈淡清黃色。

4、每天睡覺一覺到天亮，沒有失眠或無故會半夜醒來等現象。.

5、一年四季無論在北方或是南方，每天晚上睡覺時雙腳必須露在外面，一蓋被就熱的受不了，長年都感覺頭面冷而手足溫熱。

6、每天早起時都有陽反應，男人要勃起，女人要感覺雙乳很敏感。

第一項正常的胃口，其實就是胃氣的有無，也就是人的消化吸收能力。中醫常說，有胃氣則生，無胃氣則死。能夠正常的消化食物，是非常重要的，因為人最常使用的就是消化器官，最常出問題的也是消化器官。隔著電視螢幕常不小心聽到：Mariko，你是不是又咖啡配甜食了…..那你一定要吉X服X錠[1]。這真的是現代人的通病。但是，胃病請看中醫，效果非常快。

胃氣足，消化吸收好，人體的造血，水分氣化自然就好，氣血循環順暢了，也就更有抗病能力唷！所以倪老師，才會把它放在第一位讓大家了解。

之後我們會慢慢逐條向大家解釋為何這六大標準可以讓你知道身體的情況，再也不用疑神疑鬼囉～

[1]豆知識：其實中藥治胃病是比較快的，單是制酸錠，只會讓胃酸分泌的情況越演越烈。中醫對於腸胃道的疾病非常注重，光是瀉心湯(胃藥)就有六種，以各種方式去治療胃病，而不是單單制酸，因為胃酸的增加有其原因，不去改善造成胃酸的元兇，只會西藥越吃越多，不用吃飯，光吃藥，就飽了！